Inimile de anghinare coapte ale lui Emmanuel

Name: Inimile de anghinare coapte ale lui Emmanuel
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 fileuri fileuri de hamsii plate; 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. inimi de anghinare în apă, 6 până la 8 numărare, drenate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Pesmet în stil Italian, 3 mâini; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 8 căni de bezele miniaturale, împărțite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel cu frunze plate tocate; 3 cuișoare usturoi, tocat; 0 lămâie coaptă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline extravirgin, 2 rotații ale tigaiei, plus o stropire pentru a acoperi vasul de copt; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Parmigiano-Reggiano ras, câteva mâini; 4 creveți și cu vene Piper negru grosier

Inimile de anghinare coapte ale lui Emmanuel ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $ 2.35 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 436 calorii, 10g de proteine, și 29G de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați hamsii plate, parmigiano-reggiano, usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 45%. Încercați Inimile de anghinare coapte ale lui Emmanuel, Inimi De Anghinare Coapte, și Inimile de anghinare coapte ale lui Rose pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Întoarceți anghinarea scursă cu susul în jos pentru a scoate tot lichidul. Înjumătățiți inimile de anghinare, pe lungime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chips-uri Taco Tricolore

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Stropiți o farfurie mică cu caserolă cu puțin ulei de măsline extravirgin și întindeți-o în jurul vasului cu o perie de patiserie. Aranjați inimile de anghinare înjumătățite cu vârfurile în sus, cu fundul în jos, într-un model stratificat în vas. Strângeți sucul de 1/4 lămâie peste Inimi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Zahăr Alb

Chips-uri Taco Tricolore

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente pe care le vei folosi

(recomandat: Velveeta)

Perie De Patiserie

Preîncălziți o tigaie mică antiaderentă la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ulei și unt în tigaie. Când untul se topește în ulei, adăugați usturoi și hamsii. Folosind spatele unei linguri de lemn, lucrați hamsiile în ulei pe măsură ce se descompun. Când hamsiile s-au dizolvat în ulei, adăugați pesmet în tigaie și prăjiți ușor, aproximativ 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați pătrunjel, brânză și piper negru, amestecați pentru a combina și scoateți tigaia de pe foc. Top anghinare cu un strat uniform de pâine topping și stabilit în mijlocul cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)