Inimi răcite de palmier cu sparanghel și pansament de var de nucă de cocos

Name: Inimi răcite de palmier cu sparanghel și pansament de var de nucă de cocos
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 20 sulițe de sparanghel, albite și refrigerate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 1 castravete japonez, feliat subțire; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO inimi de palmier, feliate subțire; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 30 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil avocado Hass ușor piure; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci de macadamia prăjite, tocate (garnitură); 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO iaurt (de preferință grecesc fără grăsimi); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de vin de orez; 5 creveți și cu vene sare și piper, după gust

Inimile răcite de palmier cu sparanghel și pansament de var de nucă de cocos este un fără gluten, fără lactate și vegetarian garnitură. Această rețetă servește 5. Pentru $2.83 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 306 calorii. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați miere, ulei de canolan, inimi de palmier și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Salată de inimă de palmier cu sos de lime și miere, Inimi De Palmier, Radicchio Și Sparanghel La Grătar, și Sparanghel cremos și inimi de paste de palmier.