Iaurtul cu fistic fragil ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă servește 8. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 300 de calorii, 14g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Pentru $1.41 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână zahăr, sare de mare fulgioasă, fistic și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor nu este atât de uimitor. Rețete similare includ Fistic Fragil, Fistic Fragil, și Fistic Fragil.
Instrucțiuni
1
Înveliți ușor un vas de coacere de 8 " pătrat cu gătit spray.In o cratiță mică, găteștezahăr la foc mic, amestecândocazional cu un siliconspatula sau lingura de lemn, pana candzaharul se topește și se transformă ușoraur, aproximativ 12 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Lingura De Lemn
Tigaie Cu Sos
2
Se ia de pe foc și se adaugănuci, amestecând rapid pentru a se combina.Se toarnă imediat fragil într - un vas de copt; se întinde uniform într-un strat gros de 1/4 până la 1/2 inch și se presară cu sare. Folosiți un cuțit ascuțit pentru a înscrie fragilul în8 pene.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Sare
3
Lăsați să se răcească complet.
4
Îndepărtați fragilul din tigaie șisparge în pene. Tăiați marginile în bucăți mici. Împărțițiiaurt, miere, caiseși fragil printre 8 boluri.