Hummus Dip

Name: Hummus Dip
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 850 Nuci de orice fel (tocate) năut, drenat și clătit; 2 (iarnă) frunze proaspete de pătrunjel tocate aproximativ, plus mai multe pentru garnitură; 2 cuișoare usturoi, decojit; 1 (poate fi sau trece) chimen măcinat; 1 lămâie, sucată; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de măsline extra-virgin, sau mai mult după cum este necesar, plus mai mult pentru garnitură; 8 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Paprika, pentru garnitură; 12 macină piper negru; 2 (poate fi sau trece) (tub mare); 1 (poate fi sau trece) întuneric asiatice ulei de susan; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Nevoie de un hor d ' oeuvre fără gluten și vegan? Hummus Dip ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 227 calorii, 6g de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Pentru 61 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Super Bowl va fi și mai special cu această rețetă. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 14 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți năut, boia de ardei, sare și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este destul de bun. Încercați 5-Ingredient Buffalo Pui La Cuptor Hummus Dip, Cum se face Hummus Ultra neted de casă ... sau visele de Hummus sunt făcute din), și Hummus marinat salata de pui la gratar cu sos Hummus-Salsa pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Într-un blender combinați toate ingredientele, cu excepția pătrunjelului și a boiaului pentru a fi folosite pentru garnitură. Se amestecă la viteză mică până se omogenizează. Va trebui să opriți adesea blenderul pentru a împinge ingredientele. Dacă amestecul este prea uscat și aveți probleme cu amestecarea acestuia, adăugați încă câteva linguri de ulei de măsline pentru a ajuta lucrurile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping

Pătrunjel

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Răzuiește hummusul pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2

Presărați ardeiul deasupra, stropiți ușor cu ulei de măsline, împrăștiați puțin pătrunjel deasupra și serviți. Puteți face hummus până la câteva ore înainte de a-l servi. Acoperiți partea superioară cu folie de plastic și lăsați-o la temperatura camerei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping

Pătrunjel

3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2

Folie

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Plastic

Pe lingură: calorii: 57; grăsime totală: 4 grame; grăsimi saturate: 0,5 grame; proteine: 1 gram; carbohidrați totali: 5 grame; zahăr: 0 grame; fibră: 1 gram; Colesterol: 0 miligrame; Sodiu: 96 miligrame

Ingrediente de care veți avea nevoie

Zahăr