Hummus de roșii uscate la soare și semințe de fenicul

Name: Hummus de roșii uscate la soare și semințe de fenicul
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 4 creveți și cu vene piper negru după gust; 4 creveți și cu vene ardei cayenne după gust; 1 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de fenicul; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole garbanzo gătită; 1 lămâie, sucată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi drojdie nutritivă; 8 roșii uscate la soare, ambalate în ulei; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 4 creveți și cu vene sare dupa gust; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tahini

Roșii uscate la soare și semințe de fenicul Hummus ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 383 calorii, 12g de proteine, și 26g de grăsime per portie. Pentru $1.25 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți fasole garbanzo, ulei de măsline, sirop de arțar și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 13 persoane au fost impresionate de această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular extraordinar de 92%. Rețete similare includ Anghinare și paste de roșii uscate la soare, Paste Pesto de roșii uscate la soare cu Zoodle, și Pesto De Roșii Uscate La Soare Ușor Vegan.

Instrucțiuni

Așezați fasolea garbanzo, tahini, roșiile uscate la soare, sucul de lămâie, uleiul de măsline și siropul de arțar în vasul unui robot de bucătărie. Se amestecă până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Tahini

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați semințe de fenicul, drojdie nutritivă și ceapă; amestecați până se omogenizează. Condimentează după gust cu sare, piper negru și piper cayenne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Drojdie Nutritivă