Hummus de mentă și mazăre pe pâine plată

Rețeta Hummus de mentă și mazăre pe pâine plată ar putea satisface pofta ta de Est mijlocie în aproximativ 45 minute. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 33 calorii. Această rețetă servește 30. Pentru 11 cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest hor d ' oeuvre. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână sare kosher, frunze de mentă, mazăre și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 12%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Pâine Plată Cu Legume Și Hummus, Pâine plată cu Hummus și legume, și Salată Asiatică Hummus Flatbread.