Hummus cu lămâie și coriandru

Name: Hummus cu lămâie și coriandru
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 2 x 400g cutii de năut în apă, scurse; 2 căței de usturoi grași, tocați aproximativ; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham Iaurt grecesc; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham paste tahini; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin, plus extra; 2 zest și suc lămâi; 20 ardei habenero pachet coriandru

Lemon & coriandru hummus este o rețetă de Est middl care servește 6. Acest hor d ' oeuvre are 122 calorii, 3G de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Pentru 62 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână coajă de lămâie, căței de usturoi grași, pachet de coriandru și alte câteva ingrediente, o puteți face. Această rețetă este plăcută de 216 gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, lacto ovo vegetarian și primar dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spectaculos spoonacular de 96%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Linte, Hummus De Coriandru Și Cuscus, Tort De Coriandru Cu Lămâie, și Cuscus cu lămâie și coriandru.

Instrucțiuni

Puneți totul, în afară de coriandru, într-un robot de bucătărie, apoi bateți la un amestec destul de neted. Răzuiți părțile laterale ale procesorului dacă aveți nevoie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Condimentează hummusul cu generozitate, apoi adaugă coriandrul și pulsează până se toacă aproximativ. Puneți lingura într-un castron de servire, stropiți cu ulei de măsline, apoi serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Fripturi De Carne Din New York

3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Echipamente

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Vinegretă De Verjuic

Ingrediente

Porții:

x 400g cutii de năut în apă, scurse 2

căței de usturoi grași, tocați aproximativ 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

Iaurt grecesc 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

paste tahini 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline extravirgin, plus extra 2

zest și suc lămâi 20ardei habenero

pachet coriandru

Vin recomandat: Trandafir Spumant, Vin Spumant

Hummus funcționează foarte bine cu Rosul spumant și vinul spumant. Dacă serviți o selecție de aperitive, nu puteți greși cu acestea. Ambele sunt foarte prietenoase cu alimentele și completează o varietate de arome. Bellissima Sparkling ros circulatorcu un rating de 4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 24 de dolari pe sticlă.