HERDEZ 8 Chiles Rellenos

Nevoie de o garnitură fără gluten și prietenoasă cu FODMAP? HERDEZ chili Rellenos ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție conține 266 calorii, 5g de proteine, și 15g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.69 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Mergeți la magazin și ridicați sosul de gătit mexican herdez circulatorum tomatilla verde, ardeii poblano chile, apă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 41%, ceea ce e bine. Încercați Ardei iute Anchos Rellenos De Queso (ardei iute Ancho umplut cu brânză), Ardei iute poblano umpluți în orez alb (arroz Blanco con Chiles Rellenos de Queso), și Ardei Iute Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Ardei Iute) Caserola Rellenos pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Setați grătarul cuptorului la aproximativ 6 inci de sursa de căldură și preîncălziți broilerul cuptorului la mare.
Așezați poblanos pe foaia de copt tapetată cu folie. Fierbeți fiecare parte a chilelor poblano până când pielea este veziculată și ușor neagră, întorcându-se uniform, aproximativ 3 până la 5 minute pe fiecare parte.
Scoateți de pe foc și îndepărtați pielea care se îndepărtează ușor, având grijă să nu împărțiți carnea. Umpleți ardeii iute cu fâșii de brânză.
Se amestecă sarea în albușurile bătute.
Încălziți 2 linguri de ulei într-o tigaie mare la foc mediu. Înmuiați ardeii iute umpluți în albușuri de ou, acoperiți bine și așezați-le într-un singur strat în uleiul fierbinte. Gatiti pana se rumeneste, asigurandu-va ca intoarceti fiecare chile cel putin o data in timpul procesului de gatit.
Așezați ardeii iute fierți pe farfurie tapetată cu prosoape de hârtie.
Ștergeți tigaia. Aranjați ardeii iute într-un singur strat în tigaie și turnați ușor sosul de gătit Herdez Tomatillo Verde și apă. Aduceți la fierbere rapidă la foc mare și reduceți focul la minim. Se fierbe la foc mic până se încălzește, 5 până la 10 minute.