Harissa-Cuscus Israelian Condimentat

Name: Harissa-Cuscus Israelian Condimentat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Piper negru proaspăt măcinat; 2 (iarnă) 2 masline umplute cu piment; 1 (poate fi sau trece) 1 jalapeno proaspăt întreg; 2 halbe lingurita rozmarin uscat; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri coriandru proaspăt tocat; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ierburi proaspete tocate (cum ar fi o combinație de oregano, busuioc și pătrunjel); 2 căței de usturoi, tocați; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei căței de usturoi, tocați; 1 1 kilogram de dovlecel, coriandru măcinat; 1 (iarnă) chimen măcinat; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri cuscus israelian nefiert; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare de mare sau sare kosher; 3 (iarnă) 1 şalotă, rasă sau tocată; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de măsline extravirgin; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa tocata marunt; 1 (poate fi sau trece) fulgi de ardei roșu zdrobiți; 1 (poate fi sau trece) 1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi; 454 Nuci de orice fel (tocate) pachete tempeh (cum ar fi Litelife), tăiate în pătrate de 1 inch; 532 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Băutură de vis de soia (aromă originală) sau lapte; 296 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 lingurita de sare afumata hickory

Cuscusul israelian Condimentat de Harissa este un vegetarian felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 6,2 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 32g de proteine, 51G de grăsime, și un total de 774 calorii. Mergeți la magazin și ridicați apă, unt, bulion de legume și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Legume israeliene fierte peste cuscus condimentat, Curcan Tunisian-condimentat cu cuscus de usturoi și sos Harissa, și Creveți Condimentați Din Africa De Nord + Cușcuș Israelian De Legume De Vară Prăjite pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru marinată, combinați toate ingredientele pentru marinată într-un bol mediu și bateți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

2a. pentru tempeh, adăugați 1 1/4 căni de apă la marinată. Aranjați tempehul într-un singur strat într-o tigaie mare antiaderentă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Tempeh

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se toarnă marinata peste tempeh. Se aduce la foc mic la foc mare. Acoperiți; se fierbe 15 minute sau până când cea mai mare parte a lichidului este absorbită. Puneți deoparte; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Tempeh

Transferați marinada într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Echipamente pe care le vei folosi

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Adăugați creveți; sigilați și marinați la frigider 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

Scoateți creveții din pungă și aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

Așezați creveții pe grătar sau pe tigaia broiler acoperită cu spray de gătit; gătiți 3 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat. Puneți deoparte; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Pentru Pui

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Pentru cuscus, topiți untul într-o cratiță mică la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata

2 Masline Umplute Cu Piment

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați ceapa și usturoiul; sotati 3 minute sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Portocala, Coaja

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați cuscusul; sotati 2 minute, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata

Adăugați bulion; aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți, acoperit, timp de 12 minute sau până când cuscusul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Scoateți din căldură; lăsați să stea 5 minute. Fluff cu o furculiță.

Pentru roșii, combinați roșiile, uleiul, usturoiul și fulgii de piper într-o tigaie mare antiaderentă la foc mare; sotati 3 minute sau până când roșiile se înmoaie și încep să apară. Se amestecă ierburile; sotati 2 minute. Condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine