Halibut prăjit cu Salsa de fenicul de Grapefruit

Name: Halibut prăjit cu Salsa de fenicul de Grapefruit
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 bulb de fenicul, tuns; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze proaspete de pătrunjel tocate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil segmente de grapefruit roșu rubin (aproximativ 2 grapefruit); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 grapefruit roșu, supremat, bucăți tăiate la jumătate; 1 Oreos dublu umplut coaja de grapefruit; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. halibut; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm măsline nicoise fără sâmburi, înjumătățite; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 1 Oreos dublu umplut sare, pentru marginile paharului

Halibut prăjit cu Salsa de fenicul Grapefruit ar putea fi doar Mexicane rețeta pe care o căutați. O porție conține 330 calorii, 33g de proteine, și 17g de grăsime. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $6.4 pe portie. 48 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați suc de grapefruit, sare, piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Funcționează bine ca fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 27 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 96%, acest fel de mâncare este grozav. Rețete similare includ Halibut prăjit cu Salsa de fenicul de Grapefruit, Halibut Cu Grapefruit, Pătrunjel Și Fenicul, și Halibut Condimentat Pe Salată De Grapefruit De Fenicul.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Într-un castron mic combinați segmentele de grapefruit, sucul și coaja. Înjumătățiți bulbul de fenicul pe lungime, feliați subțire și adăugați în castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulb De Fenicul

Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei

Suc

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați uleiul de măsline, măslinele, pătrunjelul, 1/2 linguriță de sare și fulgii de ardei roșu. Se amestecă pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ardei Roșu

Ulei De Măsline

Pătrunjel

Măsline

Sare

Între timp, așezați peștele pe un vas de prăjire căptușit cu pergament.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Se presară cu 1/2 linguriță rămasă de sare și piper și se coace timp de 10 până la 12 minute, în funcție de grosime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Transferați ușor peștele pe o farfurie de servire. Se acoperă cu salsa de grapefruit și fenicul și se servește imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei

Fenicul

Dientes De Ajo

Pește

Echipamente

Cuptor

Bol

Ingrediente

Porții:

bulb de fenicul, tuns 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

frunze proaspete de pătrunjel tocate 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

segmente de grapefruit roșu rubin (aproximativ 2 grapefruit)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 grapefruit roșu, supremat, bucăți tăiate la jumătate 1Oreos dublu umplut

coaja de grapefruit 0Bucăți de caramele Heath Bar

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

halibut 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

măsline nicoise fără sâmburi, înjumătățite 0Bucăți de caramele Heath Bar

Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch 1Oreos dublu umplut

sare, pentru marginile paharului

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca FitVine vin Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.