Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul și cârnații afumați Gumbo. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 632 calorii, 39G de proteine, și 30g de grăsime per portie. Pentru $ 3.54 pe portie, această rețetă acoperă 38% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de țelină, cimbru, cârnați și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până orez ai putea urma acest curs principal cu Budinca De Orez ca desert. Este o mai degrabă scumpe rețetă pentru fanii mâncării Creole. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Supă Gumbo de pui cu aragaz lent și cârnați afumați, Cârnați Afumați Gumbo, și Paste gumbo picante cu cârnați afumați.
Instrucțiuni
1
Într-o oală mare din oțel inoxidabil, încălziți uleiul la foc moderat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
2
Bateți făina și gătiți, amestecând, până când începeți să se rumenească, aproximativ 4 minute. Reduceți căldura la moderat scăzută. Se amestecă ceapa, țelina și ardeiul gras și se gătește până începe să se înmoaie, aproximativ 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Bomboane Salvatoare
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
3
Adăugați okra, frunza de dafin, cimbru, oregano, sare, piper negru, cayenne și roșii. Acoperiți și gătiți timp de 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Grăsime De Porc înapoi
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Bame
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
4
Se amestecă bulionul și cârnații afumați. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți timp de 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cârnați Afumați
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
5
Adăugați puiul și gătiți până când tocmai ați terminat, cu 4 până la 5 minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
6
Scoateți frunza de dafin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoi
7
Între timp, aduceți la fierbere o oală medie cu apă sărată. Se amestecă orezul și se fierbe până se termină, 10 până la 12 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
8
Scurgere. Puneți o movilă de orez în centrul fiecărui bol. Puneți gumbo-ul în jurul orezului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Gumbo
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
Polonic
Cireșe Confiate Suplimentare
9
Recomandarea vinului: nici o regiune a lumii vinului nu produce chilipiruri de vin mai interesante decât Languedoc-Roussillon din sudul Franței. Încercați oricare dintre roșii lor robuste cu acest gumbo consistent.
Albarino, vin de la Rosa și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru Cajun. Aceste vinuri cu conținut scăzut de tanin, cu alcool mai mic, vor completa căldura în mâncărurile picante Cajun, în loc să vă facă gura să ardă mai mult. Ai putea încerca Palacio de Fefinanes Albarino. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 22 de dolari pe sticlă.