Gumbo De Mazăre Cu Ochi Negri

Name: Gumbo De Mazăre Cu Ochi Negri
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: creol, Cajun
Ingredients: 2 cu puțină carne pe ele (spate, gât, aripi etc.); 404 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO bulion de carne de vită fără sare; 850 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO mazăre cu ochi negri, nedrenată; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez fiert cu bob lung (gătit fără sare sau grăsime); 1 1 lingură de oregano uscat fulgi de pătrunjel uscat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO muschiulet de porc; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet de legume congelate gumbo mix

Black-Eyed Pea Gumbo ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 1.57 pe portie, această rețetă acoperă 36% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 449 calorii, 33g de proteine, și 4G de grăsime per portie. Această rețetă servește 5. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de frunze de dafin, bulion de vită fără sare, mazăre cu ochi negri și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei Creole. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este mare. Rețete similare includ Gumbo de mazăre cu ochi negri, Mazăre cu ochi negri și Gumbo, și Salată de mazăre cu ochi negri de Anul Nou cu măsline negre, fetan și usturoi prăjit.

Instrucțiuni

Tăiați grăsimea din carne de porc; tăiați carnea de porc în bucăți de mărimea mușcăturii. Înveliți un cuptor olandez cu spray de gătit; puneți la foc mediu până la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj

Echipamente pe care le vei folosi

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Adăugați carnea de porc și gătiți până se rumenesc pe toate părțile, amestecând des.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj

Se amestecă mazărea și următoarele 8 Ingrediente. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți, neacoperite, 20 de minute sau până când legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Scoateți și aruncați frunzele de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

Pentru a servi, așezați 1/2 cană de orez în fiecare din cele 5 boluri; oală 1 1/2 căni gumbo peste fiecare porție.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Gumbo

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Polonic

Echipamente

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Bomboanele Lui Peachie-o

Polonic

Ingrediente

Porții:

cu puțină carne pe ele (spate, gât, aripi etc.)404pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

bulion de carne de vită fără sare 850pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

mazăre cu ochi negri, nedrenată 5911 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez fiert cu bob lung (gătit fără sare sau grăsime)11 lingură de oregano uscat

fulgi de pătrunjel uscat 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 2cuișoare

usturoi, tocat 1Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat 2Bucăți de caramele Heath Bar

2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite 340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

muschiulet de porc 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pachet de legume congelate gumbo mix

Vin recomandat: Albarino, Vin Roz, Sauvignon Blanc

Cajun poate fi asociat cu Albarino,vin de la Rosa și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri cu conținut scăzut de tanin, cu alcool mai mic, vor completa căldura în mâncărurile picante Cajun, în loc să vă facă gura să ardă mai mult. Palacio de Fefinanes Albarino cu un rating de 4.2 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 22 de dolari pe sticlă.