Grapefruit, verde muștar și salată de curmale

Grapefruit, verde muștar și salată de curmale
Grapefruit, verde muștar și salată de curmale este un fără gluten și vegan garnitură. O porție conține 287 calorii, 4G de proteine, și 12g de grăsime. Această rețetă servește 2. Pentru $1.93 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți roz, sare, garnitură: semințe de rodie și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Încercați Salată de avocado de Grapefruit cu vinetă cu miere de muștar, Ingredientul Secret (muștar Dijon): salată caldă de fasole verde cu șalotă și muștar, și Salată verde mixtă cu Grapefruit și afine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Amestecați șalota și sucul de lămâie într-un castron mic și lăsați să stea 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Ceapă EșalotăCeapă Eșalotă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Bateți în ulei, zahăr și sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ZahărZahăr
SareSare
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
3
Tăiați coaja și orice miez alb din grapefruit cu un cuțit ascuțit, apoi tăiați secțiunile fără membrane. Aruncați verdeața de muștar cu curmale într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mustar VerdeMustar Verde
Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea SticleiCiupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei
DateDate
Echipamente pe care le vei folosi
CuțitCuțit
BolBol
4
Chiar înainte de servire, aruncați verdeața cu pansament și sare după gust. Împărțiți salata între 2 farfurii și acoperiți cu secțiuni de grapefruit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea SticleiCiupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei
VerziiVerzii
SareSare
1
* Pansamentul, secțiunile de grapefruit și verdele pot fi preparate separat cu 4 ore înainte și răcite, acoperite. (Acoperiți verdele cu un prosop de hârtie umezit și folie de plastic.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea SticleiCiupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei
VerziiVerzii
FolieFolie
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De PlasticFolie De Plastic
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate28
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista