Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați grepfrutul de porc. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 6 și costă $1.71 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 334 calorii. Dacă aveți la îndemână ulei de canolan, grapefruit, miere și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Amidon De Porumb ca desert. Această rețetă de la Taste Of Home are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Carne de vită și varză se amestecă, Pui și Broccoli se amestecă, și Carne de vită și Broccoli pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mic, combinați amidonul de porumb, concentratul de suc de grapefruit, apa, sosul de soia, mierea și ghimbirul; pus deoparte. Într-o tigaie sau wok, amestecați dovleceii și ardeiul roșu în ulei la foc mediu-mare timp de 3-4 minute sau până când sunt crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Concentrat De Suc De Grapefruit
6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
Bomboanele Lui Peachie-o
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
2
Îndepărtați și păstrați cald.
3
Adăugați jumătate din carnea de porc; se prăjește timp de 4 minute sau până când nu mai este roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj
4
Îndepărtați și păstrați cald. Repetați cu carnea de porc rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj
5
Îndepărtați și păstrați cald.
6
Adăugați sosul în tigaie; aduceți la fierbere. Gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa. Întoarceți carnea de porc și legumele în tigaie; se amestecă până se acoperă. Se amestecă ușor grapefruitul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste
Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
7
Se presară cu semințe de susan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Uncii De Ceață Tocată
8
Serviți peste orez, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper