Granola Cu Migdale De Miere

Granola Cu Migdale De Miere
Granola de migdale de miere ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Pentru $1.68 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 32g de grăsime, și un total de 586 calorii. Această rețetă servește 6. Dacă aveți la îndemână miere ușoară, acompaniamente: iaurt, semințe de susan și alte câteva ingrediente, o puteți face. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Încercați Granola Cu Migdale De Miere, Granola Cu Migdale De Miere, și Granola De Nucă De Cocos Cu Migdale De Miere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preincalziti cuptorul la 350 de grade F cu rack in mijloc. Ungeți o tavă cu 4 fețe sau o linie cu hârtie pergament.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Hârtie De CoptHârtie De Copt
CuptorCuptor
TigaieTigaie
2
Se amestecă ovăzul, migdalele și semințele de susan într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De SusanSemințe De Susan
MigdaleMigdale
OvăzOvăz
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Încălziți uleiul, mierea, cardamomul și 1/2 linguriță de sare într-o cratiță mică la foc mic (sau într-un cuptor cu microunde) până când sunt încălzite. Se amestecă în amestecul de ovăz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire
MiereMiere
SareSare
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
4
Se întinde uniform în tigaie și se coace, amestecând o dată, până devin aurii, 20 până la 25 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Kilograme De Mure (aproximativKilograme De Mure (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
TigaieTigaie
5
Se răcește granola complet în tigaie (se va crocanta pe măsură ce se răcește), apoi se amestecă fructele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi
FructeFructe
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
1
Granola păstrează, înghețată într-un recipient etanș, până la 1 lună.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții6
Scor De Sănătate18
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista