Granola cu ciocolată și ovăz

Granolan de ciocolată și ovăz este un mic dejun care servește 18. O porție conține 531 de calorii , 15 g de proteine și 25 g de grăsimi . Pentru 84 de cenți per porție , această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home necesită ovăz de modă veche, germeni de grâu, mere și sâmburi de floarea soarelui. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactate . În general, această rețetă câștigă un scor solid de 67% . Rețete similare sunt Granola cu mere și ovăz , Granola cu tărâțe de ovăz Cracklin și Granola cu tărâțe de ovăz Cracklin .

Instrucțiuni

Într-un castron mare, combinați ovăzul, germenii de grâu, cerealele și făina de porumb. Într-o cratiță mică, la foc mediu, încălziți și amestecați untul de arahide și mierea până se omogenizează și se subțire, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Snur De Desfacere Lemn Dulce

Germeni De Grâu

Opțional Busuioc Proaspăt Feliat Subțire

Dulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Ovăz

Echipamente pe care le vei folosi

3 Uncii Fursecuri Cu Ghimbir, Zdrobite Fin (aproximativ 12)

1 Pungă (14 Uncii) De Nucă De Cocos îndulcită

Se toarnă peste amestecul de ovăz, amestecând pentru a se acoperi uniform.

Transferați la două 13-in. x 9-in. tavi de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

Pulpă De Miel, Dezosată

Coaceți la 275° timp de 60-70 de minute sau până când devine auriu, amestecând la fiecare 15 minute. Se răcește, amestecând din când în când. Se amestecă merele, stafidele, chipsurile de ciocolată și sâmburii de floarea soarelui. Depozitați în recipiente etanșe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sâmburi Suplimentari De Floarea Soarelui Sărați, Opțional