Gheață De Mic Dejun Cu Caise
Caise mic dejun Popsicles ar putea fi doar masa de dimineață pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 100 de calorii. Pentru 75 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de caise, păstăi de cardamom, miere și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 8 ore. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este destul de bun. Încercați Mic Dejun Popsicles, Gheață Sănătoasă Pentru Micul Dejun, și Triple Berry Smoothie Mic Dejun Popsicles pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Așezați raftul în centrul cuptorului și preîncălziți cuptorul la 400 F.
Așezați caisele tăiate cu fața în sus într - un vas de copt de 9 x 9 inci și stropiți cu 2 linguri de miere. Împrăștiați păstăile de cardamom deasupra caiselor și prăjiți timp de 15-20 de minute, până când sucurile se balonează în jurul marginilor tigaiei. Întoarceți fiecare bucată de caise și continuați să prăjiți încă 5-10 minute, până când este complet moale și gătită. Se lasă să se răcească complet, apoi se îndepărtează păstăile de cardamom.
Într-un castron mediu de amestecare, amestecați iaurtul și conținutul vasului de copt.
Adăugați mai mult cardamom și miere după gust. Împachetați în forme de gheață, introduceți bețișoare și congelați peste noapte.