Gatiti cartea: Bloody Mary Flank Steak

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Gatiti cartea: friptura de flanc Bloody Mary ar putea fi o reteta extraordinara de incercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 370 calorii. Pentru $3.36 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați sare de mare, ulei de măsline, friptură de flanc și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. Această rețetă este plăcută de 126 de gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Încercați Friptură De Flanc Bloody Mary, Friptură De Flanc Bloody Mary, și Friptură de flanc cu salată de roșii Bloody Mary pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, amestecați bine toate ingredientele, cu excepția fripturii de flanc și a garniturii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Flanc

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Se toarnă jumătate de marinată într - o pungă de plastic resigilabilă de 1 galon și se adaugă friptura de flanc. Marinati la frigider cel putin 8 si pana la 24 de ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Flanc

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

Se toarnă marinada rămasă într - o cratiță peste mediu-mare și se fierbe până se reduce la jumătate, 10 până la 15 minute. Condimentează după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Margarină Pareve, Topită

Preîncălziți un grătar la mare sau încălziți o tigaie la foc mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Scoateți friptura de flanc din marinată și ștergeți excesul de lichid cu prosoape de hârtie. (Aruncați marinada cărnii.) Grătiți sau prăjiți ambele părți, apoi coborâți focul la mediu și gătiți până la mediu rar (135 buc.f), 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Flanc

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Lăsați friptura de flanc să se odihnească, acoperită cu folie, timp de 5 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Flanc

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Tăiați friptura pe părtinire peste cereale și serviți cu marinada redusă. Dacă doriți, garnisiți cu țelină și roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

6 Fripturi De 8 Uncii

Echipamente

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

2 Linguri De Margarină Pareve, Topită

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

piper negru proaspăt măcinat, plus mai mult pentru condimente 1Oreos dublu umplut

semințe de țelină măcinate 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

friptură de flanc 2

cuișoare de usturoi, zdrobite 11 lingură de oregano uscat

hrean preparat 1Oreos dublu umplut

sos fierbinte (Guy recomandă Tabasco)11 lingură de oregano uscat

suc proaspăt de lămâie 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1Oreos dublu umplut

ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici)1Oreos dublu umplut

sare de mare fină, plus mai mult pentru condimente 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc de legume (Guy recomandă V8)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bețișoare de gustări din carne cu aromă de pepperoni 11 lingură de oregano uscat

Sos Worcestershire

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ai putea încerca este Robert Mondavi Napa Merlot. Are 4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 30 de dolari.