Fără Cartofi Copți Boo-Hoo
Nevoie de o garnitură fără gluten, integrală 30 și vegană? Niciun cartof copt Boo-Hoo nu ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 40 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 182 calorii. Mergeți la magazin și ridicați cartofi de copt, piper, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Cartofi dulci copți acoperiți cu cârnați de mere de pui și mere și cartofi copți acoperiți cu pui cremă, Carne de vită la cuptor cu varză Sotată și cartofi noi la cuptor, și Cartofi Umpluți La Cuptor (Cartofi Tandoori).
Instrucțiuni
Tăiați 1 cartof pe lungime în sferturi; așezați pe o bucată de folie pătrată de 12 inci.
Periați părțile tăiate ale cartofului cu 1 linguriță de ulei.
Se presară cu 1/4 linguriță busuioc, 1/4 linguriță sare, 1/8 linguriță oregano și un strop de piper. Se acoperă fiecare cu 2 linguri de ceapă și 3/4 linguriță de usturoi. Reasamblați cartoful; înfășurați bine cartoful în folie. Repetați procedura cu cartofii și ingredientele rămase. Nestle cartofi în cărbuni sau pe brichete; grătar timp de 1 oră sau până se înmoaie, întorcându-se la fiecare 15 minute.
Notă: pentru a pregăti cartofii într-un cuptor convențional, Preîncălziți cuptorul la 47
Așezați cartofii înveliți în folie pe raftul de jos în cuptor.
Coaceți la 475 timp de 1 oră sau până se înmoaie.