Făină de ovăz cu curmale condimentată
Reteta Fulgi de ovaz cu curmale condimentate poate fi facuta in aproximativ 10 minute . Această rețetă face 2 porții cu 551 de calorii , 15 g de proteine și 15 g de grăsime fiecare. Pentru 1,31 USD per porție , această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână ovăz cu gătit rapid, nucă de cocos, curmale și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Vă este adus de Taste of Home. Funcționează bine ca un mic dejun accesibil. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și lacto ovo vegetariană . În general, această rețetă câștigă un scor solid de 71% . Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Smoothie cu curmale cu banane condimentate , Tagine cu curmale și rață condimentată și Baklava cu nuci și curmale condimentate .
Instrucțiuni
Într-o cratiță, aduceți sucul de mere la fierbere. Se amestecă ovăzul; gatiti 1 minut.
Se ia de pe foc; se amestecă curmale, scorțișoară și nucșoară. Acoperiți și lăsați să stea 5 minute.
Serviți cu lapte și stropiți cu nucă de cocos dacă doriți.