Fusilli cu carne de vită curry și conopidă

Name: Fusilli cu carne de vită curry și conopidă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de carne de vită fără sare; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte cu omega 3 sau lapte la conservă; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fusilli fierte la cald (aproximativ 8 uncii spaghete răsucite nefierte); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mazăre congelată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă albă, tăiată cubulețe; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu fără grăsimi; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre verde congelată, dezghețată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură slabă, dezosată, tăiată în cuburi de 1/2 inch; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Fusilli cu carne de vită curry și conopidă. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 367 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.02 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Un amestec de apă, flori de conopidă, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza până mazăre ai putea urma acest curs principal cu Desert Ușor De Căpșuni Peasy ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 81%, ceea ce este spectaculos. Rețete similare includ Tocană de vârf de vită peste Fusilli, Fusilli de grâu integral cu Ragu de vită, și Pasticcio Di Fusilli (Fusilli Coapte).

Instrucțiuni

Combinați primele 6 ingrediente într-un castron mic; amestecați bine cu un bici. Pune deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se adaugă carnea și se sotează 5 minute sau până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Scoateți din tigaie și lăsați-o deoparte. Ștergeți tigaia uscată cu prosoape de hârtie. Înveliți tigaia cu spray de gătit; așezați la foc mediu până la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați conopida; sotati 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Adăugați apă; acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 4 minute. Întoarceți carnea în tigaie; amestecați amestecul de bulion și mazărea. Se aduce la fierbere; gatiti 2 minute, amestecand usor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională