Fulgi de ovăz, migdale, pere și prune crocante

Fulgi de ovăz, migdale, pere și prune crocante
Nevoie de o desert vegan? Fulgi de ovăz, migdale, pere și prune crocante ar putea fi o rețetă minunată de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 255 calorii. Pentru 69 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați pere, zahăr, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 30%. Acest scor este destul de rău. Încercați Pere și prune crocante, Prune Fulgi De Ovăz Clare, și Nectarine și prune crocante cu fulgi de ovăz Streusel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 F.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Se amestecă primele 3 ingrediente în castron.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Adăugați ulei; se amestecă cu furculița până se formează firimituri grosiere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
4
Se amestecă în migdale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MigdaleMigdale
5
Combinați fructele într-un vas de plăcintă din sticlă cu diametrul de 10 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FructeFructe
Echipamente pe care le vei folosi
Formă De PlăcintăFormă De Plăcintă
6
Presărați zahăr, suc de lămâie și nucșoară.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
NucșoarăNucșoară
ZahărZahăr
7
Se presară cu ovăz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OvăzOvăz
8
Coaceți până când fructele sunt fragede și toppingul este maro auriu, aproximativ 35 de minute. Se răcește 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FructeFructe
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
9
Se servește cu iaurt congelat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Iaurt CongelatIaurt Congelat
10
Per porție: calorii, 248; grăsimi totale, 6 g; grăsimi saturate, 1 g; Colesterol, 0 k
11
Auto
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista