Fructe De Mare La Cuptor Gratinate

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați fructele de mare coapte gratinate. Această rețetă servește 8 și costă 3,62 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 551 calorii, 40g de proteine, și 34G de grăsime pe porție. Această rețetă de la Allrecipes are 45 de fani. Un amestec de apă, carne de crab, parmezan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Fructe De Mare Gratinate, Gratin de fructe de mare cu brânză, și Fructe De Mare La Cuptor Imperial.

Instrucțiuni

Într-o tigaie grea, călește ceapa și ardeiul în 1/2 cană de unt. Gatiti pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se amestecă în 1/2 cană de făină și se gătește la foc mediu timp de 10 minute, amestecând frecvent. Se amestecă carnea de crab, se ia de pe foc și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crabmeat

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Într-un cuptor olandez mare, aduceți apa la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Adăugați creveții, scoicile și Fluturele și fierbeți timp de 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cambulă

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Scurgeți, rezervând 1 cană de lichid de gătit și puneți fructele de mare deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecel, Nedecojit și Tocat

Într-o cratiță grea, topiți restul de 1/2 cană de unt la foc mic. Se amestecă restul de 1/2 cană de făină. Gatiti si amestecati constant timp de 1 minut. Adăugați treptat laptele plus 1 cană de lichid de gătit rezervat. Ridicați focul la mediu; gatiti, amestecand continuu, pana cand amestecul este ingrosat si bubuit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Se amestecă brânza Cheddar mărunțită, oțetul, sosul Worcestershire, sarea, piperul și sosul fierbinte. Se amestecă fructele de mare fierte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Cheddar Mărunțită

Fasole Verde Murată

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

Dovlecel, Nedecojit și Tocat

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Ungeți ușor un vas de copt de 9x13 inch. Apăsați amestecul de carne de crab în fundul tigaiei pregătite. Puneți amestecul de fructe de mare peste crusta de carne de crab și presărați parmezanul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi