Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Frittata cu spaghete și roșii. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 271 calorii. Pentru $1.04 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați spaghete, albușuri de ou, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma laptele cu conținut scăzut de grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Milkshake Brownie Cu Caramel Sărat ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor nu este atât de remarcabil. Rețete similare includ Frittata Di Spaghetti (Omletă Cu Spaghete), Spaghete cu roșii verzi Spaghetti con Pomodori Verdi, și Spaghetti Frittata.
Instrucțiuni
1
Gatiti spaghetele conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
2
Se scurge bine
3
Combinați ouăle și următoarele 4 ingrediente într-un castron mare; bate bine cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Adăugați spaghete, roșii, usturoi și busuioc; Se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
5
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
6
Înveliți o tigaie mare antiaderentă rezistentă la cuptor cu spray de gătit; topiți untul în tigaie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
7
Adăugați amestecul de ouă. Gatiti, neacoperit, 13 minute sau pana cand blatul este aproape setat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
8
Se presară cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
9
Înfășurați mânerul tigaiei cu folie; se fierbe 4 până la 5 minute sau până se fixează.