Friptură flanc la gratar cu prăjită - Poblano Relish

Name: Friptură flanc la gratar cu prăjită - Poblano Relish
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru, împărțit; 454 ardei habenero friptură de flanc, tăiată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham coriandru proaspăt tocat; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 454 ardei habenero poblano chiles (despre; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită

Friptură flanc la gratar cu prăjită-Poblano savura ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 3,06 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 25g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 179 calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Un amestec de sare, friptură de flanc, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Friptura Fusta La Gratar Cu Poblano Savura, Friptură de flanc la grătar cu gust de Avocado, și Friptură de flanc cu roșii la grătar și gust de plante de castraveți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Tăiați poblanos pe jumătate pe lungime; aruncați semințele și membranele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Așezați poblanos, părțile laterale ale pielii în jos, pe grătar. Grătați 15 minute sau până se înnegresc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Așezați într-o pungă de plastic cu fermoar; sigiliu.

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Lăsați să stea 15 minute. Peel și zaruri. Se amestecă cilantro, suc, 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Presărați friptura cu 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Așezați pe grătar; grătați 8 minute pe fiecare parte sau până când termometrul înregistrează 145 (mediu-rar) sau până la gradul dorit de coacere.

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Scoateți din grătar; lăsați să stea 5 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Tăiați friptura în diagonală peste Bob în felii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Serviți cu gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)

Echipamente

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

piper negru, împărțit 454ardei habenero

friptură de flanc, tăiată 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

coriandru proaspăt tocat 1parmezan ras

suc proaspăt de lămâie 454ardei habenero

poblano chiles (despre 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare, împărțită

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca La Jota Howell Mountain Merlot. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 99 de dolari pe sticlă.