Friptură de vită cu sos asiatic simplu

Name: Friptură de vită cu sos asiatic simplu
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: asiatic
Ingredients: 2 kg carne de vită dezosată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Pulbere chineză cu cinci condimente; 1 Oreos dublu umplut zahăr caster; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 1 mână 2 (14 oz.) bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 300 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 1 cățel de usturoi, feliat; 1 Ghimbir cu rădăcină proaspătă de 3 cm, feliat subțire; 100 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de stridii; 3 ceapă de primăvară, feliată

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Friptura de vită cu sos asiatic simplu ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 500 de calorii, 76g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $5.66 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ulei vegetal, ghimbir rădăcină cm bucată, zahăr tos și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 14 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Această rețetă este tipică bucătăriei asiatice. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 10 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 94%, ceea ce este excelent. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Friptură de vită, Friptură Cu Vârf De Vită, și Friptură de vită și sos de Port.

Instrucțiuni

Scorați grăsimea de pe carnea de vită într-un model încrucișat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Se amestecă împreună cele cinci condimente și zahărul, apoi se condimentează foarte bine cu sare și piper. Frecați toată carnea de vită, apoi lăsați la marinat, de preferință peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Suc De Lămâie, Opțional

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Încălziți cuptorul la 200C / ventilator 180C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Când este gata de gătit, frecați uleiul peste toată carnea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Încălziți o tigaie sau, dacă vremea este bună, un grătar. Va trebui să lăsați tigaia pentru 10-15 minute pentru a vă asigura că devine foarte fierbinte.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați carnea, cu grăsimea în jos, pe grătar și lăsați să gătească 5-10 minute până când grăsimea începe să se topească (bucătăria va deveni probabil destul de fumoasă, așa că asigurați-vă că aveți un ventilator extractor pornit). Întoarceți carnea și gătiți încă 5 minute până se rumeneste bine peste tot.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați într-o formă de prăjire, apoi gătiți la cuptor timp de 30 de minute pentru rare (15-20 de minute mai mult pentru mediu sau 30-40 de minute mai mult pentru bine făcut). Acoperiți și lăsați să se odihnească timp de 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pentru a face sosul, tăiați tulpinile din coriandru și așezați-le într-o tigaie împreună cu bulionul, usturoiul, ghimbirul, sosul de stridii și partea albă a cepei de primăvară. Se aduce la fierbere, apoi se lasă la foc mic și se infuzează timp de 10 minute. Se strecoară, apoi se toacă frunzele de coriandru și se pun în sos împreună cu feliile de ceapă verde de primăvară pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Stridii

Ceapă De Primăvară

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

2kg

carne de vită dezosată 2Bucăți de caramele Heath Bar

Pulbere chineză cu cinci condimente 1Oreos dublu umplut

zahăr caster 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente 1mână

2 (14 oz.) bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu 3001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(ficatul și gâtul îndepărtate)1

cățel de usturoi, feliat 1

Ghimbir cu rădăcină proaspătă de 3 cm, feliat subțire 1001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de stridii 3

ceapă de primăvară, feliată

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 35 de dolari pe sticlă.