Friptura de Sud-Vest și fasolea Pinto ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 272 calorii, 31g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.35 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs valentin zi eveniment. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați fasole pinto, cilantro, chimen măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până salsa ai putea urma acest curs principal cu Desert Salsa De Căpșuni ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Încercați Salată De Fasole De Orez Și Pinto Din Sud-Vest, Southwestern Pinto Bean Veggie Burgers, și Cel mai bun Darn oală de fasole vreodată-Homestyle Pinto fasole w / o opțiune oala sub presiune pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
2
Combinați primele 3 ingrediente.
3
Îndepărtați 1 linguriță de amestec de chimen și puneți deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
4
Presărați amestecul de chimen rămas uniform peste friptură. Înveliți ușor friptura cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier
5
Puneți friptura în tigaie; gătiți 4 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
6
Scoateți din tigaie; lăsați să stea 5 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
7
Tăiați în felii subțiri.
8
În timp ce friptura gătește, încălziți uleiul într-o cratiță medie la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
9
Adăugați ardei gras; sotati 4 minute sau pana cand se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
10
Adăugați amestecul de chimen rezervat, 1/4 cană de salsa și fasole; gătiți 1 minut sau până când se încălzește bine, amestecând constant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, Opționale
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Dientes De Ajo
11
Așezați 1/2 cană amestec de fasole pe fiecare dintre cele 4 farfurii; împărțiți carnea de vită uniform peste amestecul de fasole. Topiți fiecare porție cu 1 lingură de salsa și 1 lingură de cilantro.
Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 35 de dolari pe sticlă.