Friptură De Piper

Name: Friptură De Piper
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil carne de vită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil benzi de ardei gras verde; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm usturoi tocat îmbuteliat; 1 Oreos dublu umplut ulei de susan închis; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină universală; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir proaspăt măcinat îmbuteliat; 1 Oreos dublu umplut sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură de mușchi, tăiată și tăiată peste cereale în benzi groase de 1/4 inci

Friptura de piper este o lactate gratuit felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 210 calorii, 27G de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.44 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. valentin zi va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână sos de soia, friptură de mușchi, piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi făina, puteți urma acest fel principal cu Tartă de mere cu sos de Caramel ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 80%, ceea ce este minunat. Rețete similare includ Friptură de piper chinezesc (carne de vită prăjită cu ceapă, ardei și sos de piper negru), Steak Au Poivre: Friptură De Piper Cu Sos De Brandy, și Friptură De Ardei Gras Vegan (Alias Piper Fals).

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Combinați făina și următoarele 5 ingrediente (făină prin friptură), aruncând pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Adăugați amestecul de vită în tigaie; sotati 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ardeiul gras și ingredientele rămase în tigaie; acoperiți și gătiți 7 minute sau până când ardeii sunt crocanți, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

carne de vită 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

benzi de ardei gras verde 0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

usturoi tocat îmbuteliat 1Oreos dublu umplut

ulei de susan închis 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

făină universală 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ghimbir proaspăt măcinat îmbuteliat 1Oreos dublu umplut

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de mușchi, tăiată și tăiată peste cereale în benzi groase de 1/4 inci

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care îl puteți încerca este La Jota Howell Mountain Merlot. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 99 de dolari.