Friptură de miel cu sos avgolemono

Rețeta friptură de miel cu sos avgolemono se poate face în aproximativ 2 ore. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 372 calorii, 53G de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 4,46 USD pe porție. 3 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este perfect pentru Paște. Mergeți la magazin și ridicați greutatea mielului picioarelor, muștarul dijon, gălbenușurile de ou și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este super. Rețete similare includ Friptură de miel cu crustă de cârnați de miel și sos proaspăt de struguri, Friptură De Miel Cu Sos De Miel Picant, și Aginares Avgolemono (fund de anghinare în Avgolemono).

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 200C / ventilator 180C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Puneți piciorul de miel într-o formă de prăjire. Condimentează cu puțină sare și piper negru din belșug. Într-un castron, amestecați muștarul și făina simplă până la o pastă netedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Picior De Miel

Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Întindeți-l peste miel. Prăjiți timp de 20 de minute, apoi reduceți focul la 160C/ventilator 140C/gaz 3 și gătiți încă 1 oră 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Mazare Decojita, Optional

Scoateți mielul din cuptor și lăsați să stea, acoperit cu folie, timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Pentru sos, amestecați împreună 2 lingurițe de apă rece și făina de porumb pentru a face o pastă netedă. Bateți gălbenușurile de ou și sucul de lămâie într-o cratiță mică și adăugați 2-3 linguri de bulion fierbinte, amestecând bine. Se amestecă pasta de făină de porumb și se încălzește ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene