Friptură de flanc mongolă din bucătăria Lite

Name: Friptură de flanc mongolă din bucătăria Lite
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 1 lingură de oregano uscat pachet Milk Duds; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fripturi de flanc; 1 1 lingură de oregano uscat ghimbir proaspăt tocat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley usturoi tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 1 1 lingură de oregano uscat sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 1/2 cani sos de prune; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de susan prăjit; 1 Oreos dublu umplut sos sriracha

Friptura de flanc mongolă de la Cuisine Lite este o fără gluten și fără lactate felul principal. O porție conține 239 calorii, 25g de proteine, și 11g de grăsime. Pentru $2.44 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Este perfect pentru ziua valentin. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, sare, oțet de orez și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Friptură De Flanc Mongolă, Carne Lite: salată de verdeață de primăvară și friptură, și Friptură De Flanc.

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)11 lingură de oregano uscat

pachet Milk Duds 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fripturi de flanc 11 lingură de oregano uscat

ghimbir proaspăt tocat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

usturoi tocat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu 11 lingură de oregano uscat

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 1/2 cani sos de prune 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de susan prăjit 1Oreos dublu umplut

sos sriracha

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Maddalena Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 19 dolari pe sticlă.