Friptură de flanc Balsamic-soia

Name: Friptură de flanc Balsamic-soia
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 2 kilograme friptură de flanc; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Sos Worcestershire

Friptura de flanc Balsamic-soia ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 134g de proteine, 31g de grăsime, și un total de 878 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 11,36 USD pe porție. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. 8 persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână oțet balsamic, sos Worcestershire, ceapă verde și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sosul de soia cu conținut scăzut de sodiu, puteți urma acest fel principal cu Budincă de semințe de chia cu cartofi dulci cu sos de ciocolată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 14 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este spectaculos. Încercați Friptură De Flanc Balsamic Din Soia, Friptură De Flanc Balsamic-Bere, și Friptură De Flanc Glazurată Balsamică pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)2kilograme

friptură de flanc 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa verde tocata 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 12 lingurițe de pudră de usturoi

Sos Worcestershire

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ați putea încerca este Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 28 de dolari.