Friptură de file la grătar și Rucola

Nevoie de un fără gluten, FODMAP prietenos și pescatarian curs principal? Friptura de file la grătar și rucola ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 63G de proteine, 44G de grăsime, și un total de 680 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $ 7.13 pe portie, această rețetă acoperă 37% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți muștar dijon, fleur de sel, parmezan și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până fleur De sel ai putea urma acest curs principal cu Tort De Ciocolată Cu Umplutură De Caramel Fleur De Sel ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 40 minute. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare sunt Friptură la grătar pe rucola, Pizza la grătar cu friptură, pere și Rucola, și Friptură la grătar cu rucola și parmezan ras.