Friptură cu umeraș de vin roșu și rodie cu ceapă Cipollini

Friptura de cuier de vin roșu și rodie cu ceapă Cipollini este o fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă face 6 porții cu 352 calorii, 16g de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Pentru $ 3.97 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs valentin zi eveniment. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de boabe de piper, zahăr, vin merlot și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Friptură de fustă cu ceapă Cipollini, Friptură cu ciuperci și sos de vin roșu, și Friptură Cu Ciuperci Și Sos De Vin Roșu.

Instrucțiuni

Într-o ceașcă de măsurare lichid măturică în ordine, începând cu miere, melasă, 1 linguriță de sare, zahăr, suc de rodie, și vin. Nota lui Cook: începând cu ingredientele lipicioase, apoi adăugând lichidul, este mai ușor să se amestece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Rodie

4 Căni De Făină De Grâu

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Cap De Aer

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Se toarnă jumătate din amestec într-o pungă mare de plastic resigilabilă.

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Adăugați în pungă boabele de piper, uleiul vegetal și friptura. Sigilați și masați puțin friptura înainte de a o lăsa să se odihnească la temperatura camerei timp de 1 oră. Dacă aveți nevoie de mai mult timp decât atât, refrigerați-l, dar asigurați-vă că îl aduceți la temperatura camerei înainte de a-l grăti.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Se toarnă restul de marinată, ceapă și usturoi într-o cratiță mică la foc mediu-mare. Se aduce la fierbere, apoi se acoperă și se coboară la foc mic până când lichidul se reduce și se îngroașă, aproximativ 15 până la 20 de minute. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Încălziți grătarul sau tigaia pentru grătar la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Scoateți friptura din punga de plastic și uscați ușor. Aruncați marinada din punga de plastic. Condimentează friptura pe ambele părți cu o stropire de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Așezați pe grătar, este total în regulă dacă câteva boabe de piper din marinată atârnă pentru o viață dragă și mergeți la o plimbare pe grătar cu friptura.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Gatiti pana cand friptura se elibereaza usor de pe gratar, aproximativ 5 minute. Întoarceți și gătiți a doua parte timp de 5 minute mai mult pentru mediu rar, ceea ce este cel mai bine pentru această tăietură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Scoateți de pe grătar pe o farfurie, acoperiți cu folie de aluminiu și lăsați friptura să se odihnească 10 minute, permițând sucurilor să se redistribuie înainte de a o felia. Notați direcția în care călătoresc mușchii din friptură și asigurați-vă că tăiați sau perpendicular pe acea direcție pentru a obține cele mai fragede rezultate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers