Fripturi la grătar frecate cu piper cu ceapă caramelizată

Name: Fripturi la grătar frecate cu piper cu ceapă caramelizată
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi de vită dezosate, cu grosimea de 1/2 până la 3/4 inci fiecare), tăiate de grăsime; 1 Bucăți de caramele Heath Bar amestec de piper condimentat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc de lămâie, opțional; 1 lingura. otet de vin rosu ceapă dulce (Maui, Texas Sweet sau Walla Walla), feliată subțire, separată în inele; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Fripturile la grătar frecate cu piper cu ceapă caramelizată ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $3.43 pe portie. O porție conține 325 calorii, 23g de proteine, și 21g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, fripturi de benzi de vită, zahăr și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Fripturi de ton cu ceapă caramelizată, Fripturi Piperate Cu Ceapă Caramelizată, și Fripturi Blackstrap Cu Ceapă Caramelizată.

Instrucțiuni

Încălziți tigaia antiaderentă de 12 inci la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa; gatiti 3-4 minute, amestecand frecvent, pana cand incepe sa se rumeneasca. Se amestecă zahărul și apa. Reduceți căldura la mediu-scăzut; acoperiți și gătiți 6 până la 8 minute, amestecând frecvent, până când ceapa este fragedă și aurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Suc De Lămâie, Opțional

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Se ia de pe foc; se amestecă oțetul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Între timp, încălziți grătarul de contact închis timp de 5 minute. Frecați amestecul de piper pe ambele părți ale fiecărei fripturi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Când grătarul este încălzit, așezați fripturile pe suprafața inferioară a grătarului. Închideți grătarul; gătiți 3 până la 5 minute sau până la coacerea dorită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Serviți fripturi cu ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier