Fripturi de ton la grătar cu ceapă verde și unt de portocale

Name: Fripturi de ton la grătar cu ceapă verde și unt de portocale
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 Nuci de orice fel (tocate) fripturi de ton, grosime de 1 inch (aproximativ; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri unt, înmuiat; 1 (poate fi sau trece) sare de țelină; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ceapa verde tocata marunt (1 mediu); 4 ceapă verde, tăiată; 4 (poate fi sau trece) ulei de măsline extravirgin; 1 1 kilogram de dovlecel, coaja de portocală rasă; 1 (poate fi sau trece) piper negru crăpat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați fripturi de ton la grătar cu ceapă verde și unt de portocale. O porție conține 347 calorii, 33g de proteine, și 22g de grăsime. Această rețetă fără gluten, primară și pescatariană servește 4 și costă $5.18 pe portie. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, ceapă verde, sare de țelină și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Încercați Fripturi De Ton Portocaliu De Susan La Grătar, Fripturi De Ton La Grătar Cu Salată De Cartofi Și Fasole Verde, și Fripturi De Ton La Grătar Cu Unt De Lămâie-Piper pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune. Într-un castron mic, amestecați untul, 1 lingură de ceapă verde tocată și coaja de portocală; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Verde

Coaja De Portocala

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Bol

Într-un alt castron mic, amestecați uleiul, sarea de țelină și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

țelină

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Ungeți amestecul de ulei pe ambele părți ale fripturilor de ton și peste ceapa verde întreagă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Verde

Friptură De Ton

Ulei De Gătit

Puneți tonul pe grătar la foc mediu. Acoperiți grătarul; gatiti 8 pana la 10 minute, intorcand o data, pana cand tonul se fulgi usor cu furculita si este usor roz in centru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ton

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Adăugați ceapa la grătar în ultimele 5 minute de grătar; întoarceți ocazional. Acoperiți tonul și lăsați să stea cu 5 minute înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Ton

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Serviți tonul și ceapa cu bucăți de unt de portocale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Ceapă

Portocaliu

Ton

Echipamente

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Bol

Ingrediente

Porții:

567Nuci de orice fel (tocate)

fripturi de ton, grosime de 1 inch (aproximativ 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

unt, înmuiat 1(poate fi sau trece)

sare de țelină 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ceapa verde tocata marunt (1 mediu)4

ceapă verde, tăiată 4(poate fi sau trece)

ulei de măsline extravirgin 11 kilogram de dovlecel,

coaja de portocală rasă 1(poate fi sau trece)

piper negru crăpat

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 40 de dolari pe sticlă.