Fripturi De Ton Asiatice Arse

Name: Fripturi De Ton Asiatice Arse
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 4 fripturi de ton (6 până la 8 oz fiecare și 1 inch grosime); 4 creveți și cu vene Sare grosieră și piper măcinat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. vinete (aproximativ 4), înjumătățite pe lungime și feliate cu grosimea de 1/2 inch; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt, curățat și ras fin; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 cani sos de prune; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil scallions, feliate subțire transversal; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de susan prăjit; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Fripturile de ton asiatice arse ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 512 calorii, 42G de proteine, și 33g de grăsime fiecare. Pentru $ 7.01 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți fripturi de ton, ghimbir, vinete și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. 2 persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este extraordinar. Încercați Fripturi De Ton Ahi Arse, Fripturi De Ton Ahi Arse, și Fripturi De Ton Mediteraneene Prăjite pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mediu, amestecați ghimbirul, ceapa verde, oțetul și uleiul de susan; condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

fripturi de ton (6 până la 8 oz fiecare și 1 inch grosime)4creveți și cu vene

Sare grosieră și piper măcinat 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

vinete (aproximativ 4), înjumătățite pe lungime și feliate cu grosimea de 1/2 inch 12 lingurițe de pudră de usturoi

ghimbir proaspăt, curățat și ras fin 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 cani sos de prune 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

scallions, feliate subțire transversal 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de susan prăjit 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Provincia Peju Merlot cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 38 de dolari pe sticlă.