Fripturi De Ton Ahi Arse

Nevoie de o curs principal fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și pescatarian? Fripturile de ton ahi arse ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție conține 359 calorii, 33g de proteine, și 24g de grăsime. Această rețetă servește 2 și costă 5,19 USD pe porție. Un amestec de sare kosher, boabe de piper, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Încercați Fripturi De Ton Ahi Arse, Fripturi De Ton Ahi Arse, și Fripturi De Ardei De Ton Ars pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Condimentează fripturile de ton cu sare și piper cayenne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute

Friptură De Ton

Sare

Topiți untul cu uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu-mare. Gatiti boabele de piper in amestec pana se inmoaie si pop, aproximativ 5 minute. Așezați ușor tonul condimentat în tigaie și gătiți până la coacerea dorită, 1 1/2 minute pe parte pentru rare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Piper

Ulei De Măsline

Unt

Ton

Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Echipamente

Tigaie

Ingrediente

Porții:

283Nuci de orice fel (tocate)

fripturi de ton ahi 1(iarnă)

Topping batut si cirese maraschino cu tulpini, optional 0(poate fi sau trece)

1 jalapeno proaspăt întreg 11 kilogram de dovlecel,

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 2(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)11 kilogram de dovlecel,

boabe de piper întregi

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Ahi Tunan în meniu? Încercați să vă împerecheați cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul ahi, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosimbrox se va împerechea frumos, mai ales dacă ahi tunan este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Robert Mondavi Napa Merlot cu un rating de 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.