Fripturi de muschi de vita tocata cu reducere de bere neagra si branza albastra

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați fripturile de carne de vită cu reducere de bere întunecată și brânză albastră. Pentru $3.69 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 251 calorii, 26g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru ziua valentin. Dacă aveți la îndemână fripturi de filet de vită, ulei de măsline, lager și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 66%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Fripturi de muschi de vita tocata cu reducere de bere neagra si branza albastra, Fripturi de filet de vită cu reducere de Port și brânză albastră, și Fripturi de filet de vită cu ciuperci prăjite și vinetă de vin roșu pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 45
Frecați condimentele de friptură pe ambele părți ale fripturilor.
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați fripturi; gatiti 2 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste.
Scoateți fripturile din tigaie; așezați pe o foaie de copt.
Coaceți la 450 timp de 4 până la 5 minute sau până la gradul dorit de coacere.
În timp ce fripturile se coc, combinați berea și zahărul brun într-un castron mediu; adăugați în tigaie, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite. Gatiti 6 minute sau pana cand amestecul este usor siropos si redus la aproximativ 1/4 cana.
Serviți fripturi cu sos redus; presărați uniform cu brânză.