Fripturi de coajă la grătar cu usturoi și ulei de pătrunjel

Name: Fripturi de coajă la grătar cu usturoi și ulei de pătrunjel
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Piper negru proaspăt măcinat; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze proaspete de pătrunjel tocate mărunt; 2 cuișoare buchet de spanac proaspăt (aproximativ; 4 cuișoare usturoi, tocat fin; 2 (iarnă) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de măsline extravirgin; 907 Nuci de orice fel (tocate) fripturi de coajă; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 cerc de tort de carton (6 inchi)

Fripturile de coajă la grătar cu usturoi și ulei de pătrunjel ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 532 calorii, 46G de proteine, și 38g de grăsime. Pentru $ 6.38 pe portie, această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Mergeți la magazin și ridicați fripturi de coajă, apă, usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 37 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Fripturi cu ochi de coaste la grătar cu unt de pătrunjel-usturoi, Fripturi cu ochi de coaste la grătar cu unt de pătrunjel-usturoi, și Fripturi de oase T cu sos de pătrunjel de usturoi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Grătar de căldură la mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Puneți apă, sare și căței de usturoi întregi într-o cratiță mică și aduceți la fierbere pe grătarele grătarului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Se scoate de pe foc și se lasă să se răcească ușor.

Ungeți fripturile pe ambele părți cu amestecul de usturoi-apă și condimentați cu piper. Grătați timp de 4 până la 5 minute pe fiecare parte pentru o coacere medie-rară, lipind cu amestecul de usturoi-apă în fiecare minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

8 (U-12) Creveți

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

În timp ce fripturile se prăjesc, amestecați împreună uleiul, usturoiul tocat fin și pătrunjelul într-un bol mediu și condimentați cu sare și piper, după gust. De îndată ce fripturile se desprind de grătar, turnați sosul peste fripturi și lăsați să stea 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Tăiați friptura în felii groase de 1/4 inci și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Ingrediente

Porții:

4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Piper negru proaspăt măcinat 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

frunze proaspete de pătrunjel tocate mărunt 2cuișoare

buchet de spanac proaspăt (aproximativ 4cuișoare

usturoi, tocat fin 2(iarnă)

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ulei de măsline extravirgin 907Nuci de orice fel (tocate)

fripturi de coajă 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 cerc de tort de carton (6 inchi)

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ai putea încerca este Merlot-ul regizorului. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 21 de dolari.

Merlot-ul regizorului

Merlot-ul regizorului nostru din 2014 oferă lux și un gust rotund și plin. Parfumul său demonstrează fructe roșii și negre cu indicii de anason și lemn condimentat. Suculent la intrare, vinul se lărgește și devine catifelat pe palat cu arome de prune, loganberry și cireș negru accentuate de note subtile de condimente de fasole espresso și vanilie prăjită. Taninurile medii susțin corpul acestui vin, oferind rafinament în finisajul său. Perechi frumos cu piept, cotlet de porc la gratar si linguine cu pesto.