Friptura de miel cu ceapa balsamica

Name: Friptura de miel cu ceapa balsamica
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) frunze proaspete de rozmarin sau rozmarin uscat; 3 cuișoare usturoi, tăiat; 2 kilograme picior de miel; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 680 ardei habenero ceapă fiecare), decojite și sferturi; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 1 crenguță Rozmarin; 10 creveți și cu vene Sare și piper

Friptura de miel cu ceapă balsamică ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 254 calorii, 30g de proteine, și 11g de grăsime per portie. Această rețetă servește 10 și costă 2,68 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați oțet balsamic, ceapă, crengute de rozmarin și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până suc de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 74%. Rețete similare includ Friptură balsamică cu ceapă și ciuperci, Rozmarin și pui balsamic cu ceapă prăjită, și Friptură picior de miel cu cartofi și ceapă.

Instrucțiuni

Într-un bol, amestecați ceapa cu 2 linguri de ulei de măsline și oțetul balsamic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)

Fripturi De Carne Din New York

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Se presară ușor cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Lăsați să stea cel puțin 5 minute, amestecând ocazional.

Între timp, clătiți mielul; tăiați și aruncați excesul de grăsime de suprafață.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Tăiați fante de 1/2 inci pe tot piciorul și introduceți șuvițe de usturoi. Frecați mielul cu 1 lingură de ulei de măsline și sucul de lămâie, apoi puneți frunzele de rozmarin și oregano pe carne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Fripturi De Carne Din New York

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Mazare Decojita, Optional

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Se presară cu sare și piper. Setați mielul într - o tigaie de prăjire de 11 pe 17 inci. Puneți ceapa și marinada în jurul mielului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Prăjiți într-un cuptor 375 până când un termometru introdus în cea mai groasă parte a piciorului la os înregistrează 140 pentru mediu-rar, 1 oră și 10 minute până la 1 1/2 ore; sau 150 pentru mediu, 1 oră și 20 de minute până la 1 oră și 40 de minute. Dacă picăturile încep să ardă, adăugați apă 1/4 cană la un moment dat, după cum este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Transferați mielul pe o scândură sau platou și, păstrând cald, lăsați să stea 10 până la 15 minute. Păstrați ceapa caldă în tigaie în timp ce mielul se odihnește. Lingura ceapa si picaturi in jurul mielului; garnisiti cu crengute de rozmarin. Feliați carnea și serviți cu ceapă și sucuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Mazare Decojita, Optional

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă