Frigarui de pui Barbadian Big M's
Rețeta Big M's Barbadian Chicken Skewers poate fi făcută în aproximativ 40 de minute . Această rețetă servește 4 și costă 8,66 USD per porție. O porție conține 380 de calorii , 26 g de proteine și 3 g de grăsimi . Funcționează bine ca fel principal. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de melasă, cimbru, usturoi și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și fără lactate . Vă este adus de Allrecipes. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 57% . Acest scor este solid. Rețete similare includ frigărui ușor de pui cu balsamic + A BIG Giveaway , Punch cu rom Barbadian și pui Big Bud's Beer Can Chicken .
Instrucțiuni
Pune usturoiul, ceapa, ardeii habanero, ceapa verde, cimbru, ienibaharul și ghimbirul în bolul unui robot de bucătărie; amestecați până la omogenizare. Se asezoneaza dupa gust cu sare si piper.
Transferați amestecul într-un castron mare, nemetalic și amestecați cu rom, melasă și coaja și sucul de lime.
Pune puiul într-un castron și întoarce-l pentru a acoperi. Acoperiți și marinați timp de 24 de ore.
Preîncălziți grătarul la foc mare.
Scoateți carnea din marinată și puneți-o pe frigărui. Fierbeți marinada într-o cratiță mică timp de cel puțin 3 minute.
Ungeți grătarul cu ulei și aranjați frigăruile pe grătarul fierbinte. Gatiti incet puiul pana cand este usor carbonizat si fiert, ungeti cu marinada de fiecare data cand intoarceti carnea.