Frigarui De Pește-Spadă De Rozmarin Cu Salată De Ardei Dulce

Frigarui de pește-spadă de rozmarin cu salată de ardei dulce ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 1733 calorii, 100g de proteine, și 131g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 1. Pentru $16.78 pe portie, această rețetă acoperă 69% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 27 de gurmanzi și bucătari. Un amestec de ardei, fripturi groase de pește-spadă, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma lămâia, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este minunat. Rețete similare sunt Frigarui de peste spada cu salata de rucola, Frigarui De Peste Spada, și Frigarui De Pește-Spadă Glazurat Cu Lămâie Peste Orez.

Instrucțiuni

Construiți un foc mediu într-un grătar cu cărbune sau încălziți un grătar cu gaz la mediu-înalt. (Alternativ, încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare.) Aduceți uleiul și usturoiul la foc mic într-o cratiță mică la foc mediu și gătiți până când usturoiul este prăjit și maro auriu deschis, aproximativ 6 minute (scoateți-l de pe foc dacă usturoiul se gătește prea repede).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Nuci Pecan Tocate, Optional

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Se toarnă uleiul printr-o sită cu ochiuri fine într-un castron mic și se lasă să se răcească. (Usturoiul ar putea arde dacă este lăsat în ulei.) Rezervați chipsuri de usturoi pentru garnitură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Sos De Curcan, încălzit

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Bomboanele Lui Peachie-o

Combinați ardeii, ceapa, jalapeo, oțetul și 1/4 cană ulei de usturoi într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Pătrunjel Italian Proaspăt Tocat

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Adăugați rucola; aruncați pentru a acoperi. Condimentează salata cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Piept De Pui La Rotisor

Lăsați să stea 10 minute.

Așezați 34 de cuburi de pește-spadă pe fiecare frigăruie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește-spadă

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Periați peștele cu uleiul de usturoi rămas; se presară rozmarin și se condimentează cu sare și piper. Grătar pește-spadă până când este doar opac în centru și ușor rumenit în pete, aproximativ 2 minute pe fiecare dintre cele 4 părți.Împărțiți salata între farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

2 Linguri De Pătrunjel Italian Proaspăt Tocat

Pește-spadă

Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Așezați o frigăruie deasupra fiecăruia.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Se ornează cu chipsuri de usturoi și sferturi de lămâie pentru stoarcere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Sos De Curcan, încălzit

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Nuci Pecan Tocate, Optional

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Bomboanele Lui Peachie-o

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Ingrediente

Porții:

2Ceapa galbena medie, tocata

OZS rucola (despre vag ambalate)11 lingură de oregano uscat

(Generos) rozmarin proaspăt tocat 3

cuișoare de usturoi, feliate subțire 1

jalape, semințat, feliat subțire 1pentru fiecare.

Sare Kosher, piper proaspăt măcinat 1

lămâie, tăiată 72 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline extravirgin 1smalls

ceapa, tăiată pe jumătate pe lungime, feliată subțire, înmuiată în apă cu gheață 4smalls

ardei dulci asortați, 2 Tăiați în runde de 1/4", 2 Tăiați în fâșii 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

Oțet de Sherry 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

1 "- fripturi groase de pește-spadă, tăiate, tăiate în cuburi de 1"

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.