Frigarui de miel Tandoori cu slaw crocant & raita

Name: Frigarui de miel Tandoori cu slaw crocant & raita
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 4 (iarnă) iaurt grecesc fără grăsimi; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) paste tandoori; 175 Nuci de orice fel (tocate) picior de friptură de miel, toată grăsimea vizibilă îndepărtată, cubată; 1 buchet mic coriandru, tocat; 2 chapatis integral; 1 morcov, curățat și tăiat în fâșii cu un cojitor; 0 varză albă, mărunțită; 1 ceapa rosie, feliata; 1 suc de var; 2 (poate fi sau trece) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 1 kilogram de dovlecel, pentru asezonarea cărnii

Frigarui de miel Tandoori cu slaw crocant și raita ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Această rețetă servește 2 și costă 1,91 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 213 calorii. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Dacă aveți la îndemână iaurt grecesc, semințe de muștar, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării indiene. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 92%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Kebab de miel Tandoori cu Raitan și cuscus, Picior Tandoori De Miel Cu Castravete Raita, și Frigarui De Miel În Stil Tandoori La Grătar.

Instrucțiuni

Într-un castron mediu, combinați 2 linguri de iaurt cu pasta tandoori.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Adăugați mielul, amestecând pentru a acoperi toate bucățile. Faceți raita cu iaurtul rămas, 1 lingură de coriandru tocat și niște condimente, apoi dați deoparte. Pentru salată, amestecați toate legumele și coriandrul rămas într-un castron mare, apoi amestecați sucul de lămâie, uleiul și semințele de muștar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Asezonarea Cărnii

1 Căpșună, Decojită

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

Raita

Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Încălziți grătarul la mare. Împărțiți mielul între 4 frigarui, grătiți timp de 3-4 minute pe fiecare parte, până când este ușor carbonizat și fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Serviți cu slaw, raita și chapatis încălzit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Raita

Echipamente

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Ingrediente

Porții:

4(iarnă)

iaurt grecesc fără grăsimi 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

paste tandoori 175Nuci de orice fel (tocate)

picior de friptură de miel, toată grăsimea vizibilă îndepărtată, cubată 1buchet mic

coriandru, tocat 2

chapatis integral 1

morcov, curățat și tăiat în fâșii cu un cojitor 0

varză albă, mărunțită 1

ceapa rosie, feliata 1

suc de var 2(poate fi sau trece)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)11 kilogram de dovlecel,

pentru asezonarea cărnii

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ați putea încerca este Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.