Fregula cu scoici și Chilis

Name: Fregula cu scoici și Chilis
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 1 parmezan ras fulgi de chili fierbinte; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham Yukon; 454 ardei habenero Fregula uscată, paste mici; 4 cuișoare usturoi, felii subțiri; 1 buchet Pătrunjel Italian, frunze îndepărtate, dar întregi; 57 ardei habenero prosciutto, tăiat în zaruri de 1/8 inci; 1 (vinete) ceapă roșie, feliată subțire; 1 pinch șofran; 454 ardei habenero scoici mici, cocoloașe sau manile, curățate și clătite

Fregula cu scoici și Chilis ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără lactate servește 4 și costă $3.64 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 696 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Dacă aveți la îndemână ceapă, fulgi de chili, fregula și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline extravirgin, puteți urma acest fel principal cu Peach Crisp: sănătos crocant pentru micul dejun ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 57%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Fregula în stil Risotto cu ciuperci, Abbamele și brânză de capră (fregula kin Antunnan e Crapinu), Fregula Cu Sparanghel Și Gorgonzola, și Fregula cu dovleac fiert și roșii pentru rețete similare.