Fregola cu portocale de sânge și măsline siciliene

Name: Fregola cu portocale de sânge și măsline siciliene
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 smalls portocale de sânge; 2 (iarnă) capere mici drenate; 227 Nuci de orice fel (tocate) 1/4 cani fregola medie; 2 (iarnă) suc proaspăt de lămâie; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ulei de măsline extravirgin; 113 Nuci de orice fel (tocate) 1/2 cană de măsline siciliene verzi , fără sâmburi și tăiate în bucăți; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Coajă de portocală mărunțită, pentru garnitură; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa rosie tocata marunt; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper alb proaspăt măcinat

Fregola cu portocale de sânge și măsline siciliene este un vegan garnitură. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 205 calorii. Pentru $1.57 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți portocale de sânge, capere, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 42%. Rețete similare includ Fregola cu portocale de sânge și măsline siciliene, Biban De Mare Cu Dungi Cu Portocale De Sânge Și Măsline, și Carpaccio De Fenicul Cu Portocale De Sânge Și Măsline Negre.

Instrucțiuni

Gatiti fregola intr-o cratita medie cu apa sarata clocotita pana la al dente, 8 pana la 9 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fregula

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Se scurge bine într-o strecurătoare, scuturând excesul de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Lăsați să stea 15 minute, agitând ocazional strecurătorul pentru a usca boabele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pere Asiatice, Fiecare, Spălate

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Într-un castron mare, aruncați măslinele cu ceapa, caperele, sucul de lămâie și uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Adăugați fregola și aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fregula

Folosind un cuțit ascuțit, curățați portocalele, îndepărtând toată miezul alb amar. Lucrând peste bol, tăiați între membrane pentru a elibera secțiunile. Strângeți sucul din membrane în salată, condimentați cu sare și piper alb și lăsați să stea 10 minute pentru a amesteca aromele. Împrăștiați coaja de portocală deasupra și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Maioneză, Cum Ar Fi Hellmann's