Fiore cu Rabe de Broccoli, pui și brânză Pecorino

Fiore cu Rabe de Broccoli, pui și brânză Pecorino
Fiore cu Broccoli Rabe, pui și brânză Pecorino ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 425 calorii, 28G de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $2.02 pe portie, această rețetă acoperă 32% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de bulion de pui, rabe de broccoli, praz și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este minunat. Încercați Penne Cu Rabe De Broccoli, Nuci Și Pecorino, Penne cu Rabe de Broccoli, nuci și Pecorino, și Broccoli Rabe și Pizza cu brânză pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți o oală cu apă la fierbere. Scufundați broccoli rabe în apă 1 minut sau până când este verde strălucitor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
2
Îndepărtați cu lingura cu fante; așezați într-un prosop pentru a se încălzi. Acoperiți oala; aduceți apa înapoi la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
3
Adăugați paste și gătiți 12 minute sau până la al dente. Între timp, încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare; adăugați ulei de măsline, usturoi și praz. Gatiti 23 de minute sau pana se rumenesc. Condimentează puiul cu 1/4 linguriță fiecare sare și piper. Ridicați căldura la mare și adăugați puiul. Gatiti 23 de minute sau pana se rumeneste bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
4
Adăugați rabe de broccoli, bulion de pui, ardei roșu zdrobit și sare și piper rămas. Gatiti carnea de pui si legume 6 minute sau pana cand se inmoaie si lichidul sa redus la jumatate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
(ficatul și Gâtul îndepărtate)(ficatul și Gâtul îndepărtate)
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
5
Scurgeți pastele; transferați în vasul de servire. Topiți pastele cu sos; adăugați brânză și maghiran și aruncați pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MaghiranMaghiran
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate52
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista