Fileuri de pește sotate cu usturoi feliat și sos de unt

Name: Fileuri de pește sotate cu usturoi feliat și sos de unt
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 6 căței de usturoi, 4 zdrobiți și ceilalți 2 feliați subțire; 4 fileuri fileuri de pește, fără piele (cambulă, tilapia, cod sau bas); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină; 4 catei de usturoi, felii subtiri; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley condimente italiene (sau folosiți ierburi proaspete); 1 lămâie, suc de (feliați cealaltă jumătate de lămâie pentru garnitură); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 4 creveți și cu vene 1 tub aluat de pizza preparat din magazin; 4 creveți și cu vene 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley sani de fazan daca)

Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 289 calorii, 2G de proteine, și 24g de grăsime pe porție. Pentru 62 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 13 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de sare, ulei de măsline, condimente și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 28%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Fileuri de pește în unt de usturoi, File de pește cu crustă de susan cu sos de usturoi-ghimbir, și Fileuri de pește frecate cu condimente cu sos de unt de lămâie.

Ingrediente

Porții:

62 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

6 căței de usturoi, 4 zdrobiți și ceilalți 2 feliați subțire 4fileuri

fileuri de pește, fără piele (cambulă, tilapia, cod sau bas)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină 4

catei de usturoi, felii subtiri 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

condimente italiene (sau folosiți ierburi proaspete)1

lămâie, suc de (feliați cealaltă jumătate de lămâie pentru garnitură)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 4creveți și cu vene

1 tub aluat de pizza preparat din magazin 4creveți și cu vene

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Santa Margherita Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.