Filete De Curcan La Grătar Frecate Cu Condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați filetele de curcan la grătar frecate cu condimente. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 26g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 180 de calorii. Pentru $2.11 pe portie, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Dacă aveți la îndemână coriandru măcinat, filet de curcan, zahăr brun și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma zahărul brun deschis, puteți urma acest fel principal cu Tarta de caise cu zahar brun si scortisoara ca desert. Cu o lingură scor de 16%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Herb & Spice Frecat Piept De Curcan La Grătar, Filete de porc frecate cu condimente în coji de porumb cu Salsa de afine-Avocado, și Curcan Frecat Cu Condimente pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți grătarul la 350 până la 400 de căldură (medie-mare). Se amestecă împreună primele 6 ingrediente.
Ungeți filetul de curcan cu ulei de măsline și frecați cu amestec de zahăr brun.
Curcan la grătar, acoperit cu capac la grătar, peste 350 până la 400 (mediu-înalt) încălziți 10 minute pe fiecare parte sau până când un termometru pentru carne introdus în cea mai groasă porțiune înregistrează 16
Lăsați să stea 10 minute înainte de servire.