Filet la grătar cu sos de soia șalotă

Name: Filet la grătar cu sos de soia șalotă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Crustă: firimituri de biscuiți graham boabe de piper negru; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham arpagic tocat fin; 1 parmezan ras ghimbir proaspăt tocat; 3 cuișoare de usturoi, feliate subțire; 1 parmezan ras 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia obișnuit sau cu conținut scăzut de sodiu; 680 ardei habenero ciuperci mixte, cum ar fi cremini, stridii și shiitakes cu tulpină, tăiate în zaruri de 1/2 inch; 4 puțin dovlecel tocat Piper proaspăt măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 cani sos de prune; 4 puțin dovlecel tocat Sare; 2 ceapă eșalotă, felii subțiri; 680 ardei habenero Fripturi dezosate cu grosimea de 1/2 inch (aproximativ fiecare); 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt nesărat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Filet la grătar cu sos de soia șalotă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 577 calorii, 45g de proteine, și 33g de grăsime pe porție. Pentru $7.49 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de miere, piper, ghimbir și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Cu o lingură scor de 66%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Filet la grătar cu sos de grătar Chili-bere, Filet Thailandez la grătar cu sos de lămâie acidulat, și Mușchi cu unt condimentat, salată de șalotă, morcovi prăjiți și piure pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mică, combinați sosul de soia cu oțetul de orez, usturoiul, șalota, mierea și boabele de piper negru și fierbeți la foc moderat până când sosul se reduce cu o treime, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Piper Negru

1 1/2 Cani Sos De Prune

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Scoateți tigaia de pe foc și lăsați sosul să se răcească la temperatura camerei, apoi acoperiți-l și dați-l la frigider peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se strecoară sosul într-o altă cratiță mică și se adaugă sucul de lămâie, 4 linguri de unt și 1 linguriță de piper măcinat. Se fierbe sosul la foc moderat timp de 2 minute, apoi se scoate tigaia de pe foc și se menține sosul cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

Avocado Hass Ușor Piure

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Într-o tigaie mare, topiți restul de 2 linguri de unt la foc moderat. Când spuma dispare, adăugați ciupercile și ghimbirul și gătiți, amestecând ocazional, până când ciupercile sunt rumenite și aproape fragede, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți tigaia de pe foc, amestecați arpagicul și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Condimentează fripturile cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Încălziți uleiul într-o altă tigaie mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați fripturile și gătiți la foc mare până se rumenesc, aproximativ 2 minute pe fiecare parte pentru carnea medie-rară. Puneți 2 linguri de sos pe fiecare din cele 4 farfurii, puneți o friptură deasupra și acoperiți cu ciupercile. Treceți sosul rămas la masă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

1Crustă: firimituri de biscuiți graham

boabe de piper negru 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

arpagic tocat fin 1parmezan ras

ghimbir proaspăt tocat 3

cuișoare de usturoi, feliate subțire 1parmezan ras

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de soia obișnuit sau cu conținut scăzut de sodiu 680ardei habenero

ciuperci mixte, cum ar fi cremini, stridii și shiitakes cu tulpină, tăiate în zaruri de 1/2 inch 4puțin dovlecel tocat

Piper proaspăt măcinat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 cani sos de prune 4puțin dovlecel tocat

Sare 2

ceapă eșalotă, felii subțiri 680ardei habenero

Fripturi dezosate cu grosimea de 1/2 inch (aproximativ fiecare)6Crustă: firimituri de biscuiți graham

unt nesărat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Darioush Signature Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 69 de dolari pe sticlă.