Filet De Porc Umplut Cu Măsline Verzi

Name: Filet De Porc Umplut Cu Măsline Verzi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cimbru proaspăt tocat; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline, de preferință picholină Franceză sau alte măsline verzi cu saramură ușoară; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de porc fiecare)

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Filetul de porc umplut cu măsline verzi ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru $1.6 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 269 calorii, 35g de proteine, și 13g de grăsime. Această rețetă servește 4. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți la îndemână măsline, cimbru, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este bun. Încercați Filet de porc cu tapenadă de măsline-muștar, Filet De Porc Umplut, și Filet De Porc Umplut pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450 F

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați filetele paralele între ele cu capătul subțire al unuia lângă capătul gros al celuilalt (astfel încât să ajungeți cu o friptură chiar groasă de la capăt la capăt).

Presărați filetele peste tot cu cimbru, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Încălziți o tigaie rezistentă la cuptor la foc mediu-mare și adăugați uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați filetele în tigaie și rumeniți pe toate părțile timp de aproximativ 3 până la 5 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Puneți tigaia în cuptor și prăjiți. După 15 minute, începeți să verificați temperatura internă cu un termometru citit instantaneu, verificând la fiecare cinci minute, până când carnea de porc înregistrează 140 de la 145 de la 145 de la F. Când ați terminat, scoateți filetele din tigaie într-un platou, acoperiți ușor cu folie și lăsați deoparte să se odihnească timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Creveți Sotați, Decojiți

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți sfoara din friptură, tăiați filetele în felii groase de 1 inch și serviți.

Echipamente pe care le vei folosi

Sfoară De Măcelar

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Creveți Sotați

Sfoară De Măcelar

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

Piper negru proaspăt măcinat 2Bucăți de caramele Heath Bar

cimbru proaspăt tocat 4creveți și cu vene

Sare Kosher 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline, de preferință picholină Franceză sau alte măsline verzi cu saramură ușoară 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

carne de porc fiecare)

Vin recomandat: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

Malbec, Pinot Noir și Sangiovese sunt alegerile mele de top pentru muschiul de porc. Corpul ușor al lui Pinot noir este excelent pentru tăieturi slabe, sangiovese cu corp mediu completează sosurile cărnoase, tocanele și alte feluri de mâncare cu mai multe ingrediente și perechi tanice Malbec cu corp plin, cu tăieturi grase și grătar. Reginato Malbec ros circulatorcu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.